Mindfulness
  • Mindfulness
  • Om mina kurser
  • Kursprogram
  • Studion
  • varför meditera
  • Mindfulness-relax
  • hem/kontakt
  • Ljusbehandling
  • Mindfulness blog
  • Tillfriskna med mindfulness
  • Min CD "Mindfulness träning"

Post Title.

10/31/2011

0 Comments

 
Picture
                        KLARHET

Låt inte platsen där du står, eller tankarna och känslorna du har skrämma dig!

Allt detta är produkt av gammal erfarenhet, energimässig tillkomst som bara ger dig större KLARHET över VAD DU GENTLIGEN VILL!
Och annu viktigare - det du går igenom just nu - öppnar upp förståelsen - "är du i mottagande av välmåendet eller är du i motstånd till välmående!

Vår grundvibration är alltid att må bra, vara avspända och alerta - detta är livsupplevelsen som flödar i vår kropp!   love:Elli

På bilden:

min dotter Mia, en kärleksfull och nyfiken själ








Picture
SLUTA KÄMPA. SLÄPP TAGET ISTÄLLET - övning

Allt i Naturen sker med lätthet - fåglarna flyger, fiskarna simmar insekterna kryper, himlakropparna rör sig....gräset växer utan ansträngning.

Varje gång du känner frustration, missnöje, obehag :


# stanna upp och rikta din uppmärksamhet mot magen vid naveln
#  observera dina andningsrörelser utan att värdera dem några sekunder, minuter
# ställ frågan: "VAD ÄR DET JAG INTE VILL ACCEPTERA JUST NU?" några gånger
# Att acceptera det som är - leder till att du får avspänning och ditt energiflöde förbättras avsevärt
# från det tillståndet kan du göra val som ger dig BRA KÄNSLA I KROPPEN.
# Uppmana dig att få lätthet och flöde i ditt liv och släppa motståndet till att må bra.

# Öva dig i att välja "känns bra tankar".

                                                             Lycka till!     Love:Elli





0 Comments



Leave a Reply.

    Click here to edit.


    Write in my blogg, please

    Archives

    July 2016
    October 2014
    September 2014
    October 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    August 2012
    March 2012
    February 2012
    December 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    June 2011
    May 2011

    Categories

    All

    RSS Feed

Photos used under Creative Commons from alextroshenkov, juliansong, Wiertz Sébastien, Purple Sherbet Photography, GollyGforce, PriceTravel pictures, R_x - renee barron, Kelley Mari, a4gpa, jenny downing, jorgemejia, uwenna, Pink Sherbet Photography, PeterTea, backpackphotography, Meanest Indian, { QUEEN YUNA }, moonsheep, { QUEEN YUNA }