
Kära vänner!
Vår längtan efter värme och färger känns starkt, det är som att något saknas...
Vi tänker att Lyckan är inte riktigt här... Fast den är här!!!!
ÖVNING:
1 Väck intentionen att slappna av i kroppen.
2. Rikta uppmärksamheten mot andningsrörelserna vid naveln.
3. Se på bilden bredvid och ÖPPNA UPP för färgerna och detaljerna.
4. Rikta uppmärksamheten ÄNNU MER mot bildens detaljer, färger m.m.
5. Ta in den och känn känslan, upplev bilden.
6. Vad förnimmer du, värme, lycka eller både och?
Foto:Irina Björn LOVE:Elli
Vår längtan efter värme och färger känns starkt, det är som att något saknas...
Vi tänker att Lyckan är inte riktigt här... Fast den är här!!!!
ÖVNING:
1 Väck intentionen att slappna av i kroppen.
2. Rikta uppmärksamheten mot andningsrörelserna vid naveln.
3. Se på bilden bredvid och ÖPPNA UPP för färgerna och detaljerna.
4. Rikta uppmärksamheten ÄNNU MER mot bildens detaljer, färger m.m.
5. Ta in den och känn känslan, upplev bilden.
6. Vad förnimmer du, värme, lycka eller både och?
Foto:Irina Björn LOVE:Elli